眠りと部屋。
私たちの生活において「眠り」は欠かすことのできない生理的な活動です。1日の約3分の1を占めるこの時間は、単に体を休めるためだけのものではなく、心身の健康を保つために極めて重要な役割を担っています。
睡眠は身体の回復を助けます。日中に受けた肉体的な疲労や細胞の損傷は、睡眠中に修復されます。特に深い眠り（ノンレム睡眠）の段階では、成長ホルモンの分泌が活発になり、筋肉や臓器、皮膚などの再生が進みます。これは子どもにとっての成長だけでなく、大人にとっても老化を防ぐ大切なプロセスです。
また、睡眠は脳の働きにとっても不可欠です。日中に得た情報や経験は、睡眠中に脳内で整理・定着されます。
これにより記憶力が高まり、学習効果も向上します。特にレム睡眠の段階では、感情やストレスの処理が行われ、精神的なバランスを保つ助けとなります。実際、睡眠不足が続くと、注意力や判断力が低下し、うつや不安のリスクも高まることが研究によって示されています。
さらに、免疫力の維持にも睡眠は深く関わっています。十分な睡眠をとることで、体はウイルスや細菌に対する抵抗力を高め、病気にかかりにくくなります。逆に慢性的な睡眠不足は、風邪を引きやすくなったり、生活習慣病のリスクを高めたりする要因となります。
現代社会では、仕事や勉強、スマートフォンの利用などによって睡眠時間が削られがちですが、短時間睡眠が積み重なると、思っている以上に心身に悪影響を及ぼします。日々の生活の質を高め、健康を保つためにも、自分に合った十分な睡眠時間を確保することが大切です。
そこで今回は、「眠りと部屋」について、男の隠れ家PREMIUMで買える睡眠を助けるグッズをご紹介します。
眠りに一番必要なものといえば枕。寝るだけで首をケアする枕。
眠り姿勢は健康に直結します。肩こり・眼精疲労・頭痛など、これらの原因に「首」が関係していることはご存知でしょうか。
人間の体は骨や筋肉などが繋がって構成されています。そのため、現代人にありがちなストレートネックなどの首の不調が周辺の筋肉に影響し、痛みの原因となって現れることがあるのです。
ストレートネック解消にはストレッチや首のケアが有効です。ただ、一度曲がってしまった骨を元に戻すのは簡単ではありません。 そこで有効活用したいのが就寝時間。
1日の3分の1は寝ている時間だからこそ、 自然な良い姿勢で眠ることが姿勢改善にもいい影響を与えます。各個人の肩・首に合わせて高さを調整できる「Panda Evolve Pillow」で、 良い姿勢に整えていくのがおすすめです。
「Panda Evolve Pillow」は高さ調節だけでなく、横向き・うつ伏せに適したつくりになっており、頭まわりをしっかりサポートしてくれます。また、肌触りが滑らかなテンセル素材で、快適な寝心地をもたらしてくれるのもポイントです。
雲のような寝心地をぜひ味わってみてください。
ちょっとしたお昼寝に。ソファーの代わりのチェア型ハンモック。
「2WAYチェアハンモック」はソファーの代わりに置けちゃうサイズのチェア型ハンモック。「神々が宿る島」バリ島という地で笑顔あふれる熟練の職人達が、一つ一つ心を込めて作る手作りハンモックです。
コンパクトながら、チェアとしてゆったりくつろげるだけではなく、足を伸ばして全身で心地よいのが特徴です。
従来のチェア型ハンモックに、足まで伸ばして全身でリラックスできるよう、足乗せ部分を設けているのが特徴。チェア風に使用する時は足置き部分の布をハンモック下部分へ折り返して収納することですっきりとお使いいただけます。
足を伸ばして全身をリラックスしたい時は、ハンモック下部に折り返した足置きをさっと取り出し、全身で身を委ねることが可能。1つのハンモックで2つの楽しみ方ができます。
1畳にも満たないスペースで、お部屋の一角が極上の癒し空間に。気持ちのいいリラックス感を、コンパクトな空間で叶えることができます。
爽やかな森の空気の中で心地よいまどろみを。
「森の炭の森SMLセット」は小さな木のようなクールなデザインがインテリアグッズとしても適した一品です。
針葉樹を思わせるまっすぐに伸びた円錐状フォルムの葉部分にセラミック炭のペイントを施してあります。セラミック炭には粘土鉱物由来の優れた水分の吸放湿性と木炭由来の脱臭性、さらにニオイを選別して脱臭する機能（特許）も併せ持っています。
「嫌な臭いは吸着し、良い香りはそのまま芳香する」特徴を持つセラミック炭は、精油を垂らし、香りも楽しむことが出来ます。お部屋の空気を綺麗にしてくれ、なおかつ癒しの香りも楽しめます。
まるで森の中にいるような気分にさせてくれる、優しさに満ちた逸品です。
眠りを助けるグッズの力を借りて、安眠を叶えよう。
ちょっとしたお昼寝から深い睡眠まで、すがすがしい眠りを助けるグッズでぐっすり眠って、普段の生活のクオリティを上げていきましょう。
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商品詳細
ラスト枕 Panda Evolve Pillow
45,000円 （税込）
2WAYチェアハンモック チェアスタンドセット
58,850円 （税込）
森の炭の森SMLセット
12,100円 （税込）